Trening og konkurranse
Treningsgrupper
Vi har flere ulike treningsgrupper som sprer seg i alder og nivå. Da en er ferdig med siste nivå på Svømmeskolen vår, så kan en begynne med trening på treningsgruppene våre. Dersom man allerede kan svømme, og har lyst til å begynne med svømmetrening, så er det også her man begynner! I tillegg har vi en mosjonsgruppe for voksne.
Rekruttgruppene
- Gullfisk
- Laks
- Ungdomsrekruttene (fra og med 10 år)
Rekruttene har tre treninger i uken, men det er valgfritt hvor ofte man ønsker å delta. Mandager trener de i AdO, onsdag og lørdag i Ytre Arna. Treningene består av en god blanding av teknikk og lek.
Konkurransegruppene
- K4
- K3
Konkurransegruppene har 4-5 treninger i uken, der det stilles større krav til oppmøte og innsats. De trener alle treningene sine i AdO, og har tre landtreninger i uken før bassengtrening.
Trening og mosjon
- Treningsgruppe for voksne – «Masters» (Ikke krav om nivå, men må kunne svømme).
- Sjøstjerner: Gratis bassengtid for dem som trenger ledsager, hver torsdag kl. 19:10-20:00. Bading med badevakt på kanten - helt gratis!